Zdrowa woda z truskawkami, cytryną i miętą

Zdrowa woda z truskawkami, cytryną i miętą

lemoniada pełna witamin. 

Zdrowa woda z truskawkami, cytryną i miętą to najlepszy orzeźwiający napój w upalne letnie dni.
Nie każdy lubi smak "czystej" wody czy to z kranu czy też mineralnej, a te smakowe, które zazwyczaj znajdujemy na sklepowych półkach najczęściej są dosładzane i zawierają całkiem pokaźną ilość chemicznych dodatków.
Zdrową, domową wodę smakową zawierającą mnóstwo cennych witamin i mikroelementów możemy w kilka minut przyrządzić sami.
Wystarczy trochę owoców lub warzyw, dobrej jakości woda, słoik i nóż. Przygotowanie takiego napoju zajmuje dosłownie kilka minut, może warto więc spróbować ?
Poniższy przepis pochodzi z książki "Zdrowa woda. Eliksir młodości i piękna" autorstwa Soni Lucano.
Mam nadzieję, że będzie Wam smakował :)

Zdrowa woda z truskawkami, cytryną i miętą - składniki

- porcja na półlitrowy słoik, czas przygotowania - 10 minut

• 4-5 truskawek
• pół cytryny
• 1 spora gałązka świeżej mięty
• ok. 400 ml pozbawionej chloru wody (wystarczy kranówka przefiltrowana w dzbanku filtrującym)
• kostki lodu

Zdrowa woda z truskawkami, cytryną i miętą przepis

Opłucz truskawki i gałązkę mięty  Cytrynę wyszoruj pod bieżącą wodą.
Przekrój truskawki na pół. Za pomocą szatkownicy lub noża pokrój cytrynę na cienkie plasterki
Ułóż truskawki, a następnie miętę  i plasterki cytryny na ściankach słoika.
Wrzuć do słoika kostki lodu, tak aby przytrzymać owoce Nalej wody mineralnej do pełna
Zamknij słoik i wstaw go na noc do lodówki.
 Woda jest gotowa do spożycia następnego dnia.

Zdrowa woda z truskawkami, cytryną i miętą