Prosty koktajl odchudzający

Prosty koktajl odchudzający

Koktajl z blendera

Prosty koktajl odchudzający przepis na koktajl z blendera. Prosty koktajl odchudzający to smaczny sposób na zrzucenie dodatkowych kilogramów. Kiedy potrzebujesz szybkiego, zdrowego śniadania, przepis na prosty koktajl z blendera jest najlepszym wyborem. Bogata w niezbędne witaminy i minerały mieszanka pysznych, soczystych owoców i mleka lub jogurtu, pobudzając metabolizm wspomaga odchudzanie. Nie ma jednak magicznego koktajlu na odchudzanie, który pomógłby ci schudnąć w dwa czy trzy tygodnie. Nie wierz w takie bajki, że schudniesz bez wysiłku w krótkim czasie. Musisz uzbroić się w cierpliwość i pomóc sobie zwiększając aktywność fizyczną. Warto wiedzieć, że ten zdrowy, prosty i skuteczny koktajl na odchudzanie to także droga do zdrowego stylu życia. Na końcu przepisu znajdziesz informację z czego zrobić koktajl na odchudzanie.

prosty-koktajl-odchudzajacy
Prosty koktajl odchudzający przepis na koktajl z blendera.
 

Prosty koktajl odchudzający

  • pół szklanki mleka kokosowego lub twojego ulubionego mleka, 
  • 1 mango lub 6-8 łyżek pulpy mango bez cukru,
  • 3 plastry ananasa
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka świeżo startej kurkumy lub ćwierć łyżeczki kurkumy w proszku
  • opcjonalnie miód lub erytrol do smaku

Prosty koktajl odchudzający przepis

Umieść wszystkie składniki w mocnym blenderze, choćby takim jak Nutri blender Kohersen o mocy 1000W i sześciu ostrzach i zmiksuj na gładki koktajl.

Udostępnij najlepszy przepis na prosty koktajl odchudzający

Spodobał Ci się nasz najlepszy przepis na prosty koktajl na odchudzanie ? Będzie nam miło  jeśli zostawisz komentarz. Udostępnij ten artykuł na Facebooku lub Instagramie i oznacz nas tagiem #Czteryfajery.
prosty-koktajl-odchudzajacy

Z czego zrobić koktajl na odchudzanie

  • Ananasy - poprawiają trawienie, a zawarta w nich bromelaina działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. 
  • Mango, choć jest bogate we  fruktozę, to zawiera również  witaminy A i C oraz błonnik pokarmowy. 
  • Kurkuma - niepozorny korzeń dostępny w wielu marketach wspiera detoksykację organizmu i chroni wątrobę. Jest też silnym przeciwutleniaczem i ma właściwości przeciwzapalne. 
  • Miód - jest pełen przeciwutleniaczy, wzmacnia układ odpornościowy, stanowi doskonałe naturalne źródło energii.  
  • możesz też dodać banany, wówczas koktajl będzie bardziej kaloryczny i dostarczy Ci dużą dawkę energii.

prosty-koktajl-odchudzajacy
Prosty koktajl odchudzający.

Komentarze

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *


Blog Cztery Fajery założyliśmy niemal 9 lat temu, jako naszą podręczną książkę kucharską i swego rodzaju pamiętnik kulinarny. Dziś adresujemy go do każdego, kto kocha gotować albo dopiero rozpoczyna swoją przygodę w kuchni.

Dzielimy się z Tobą tylko tymi przepisami z których sami korzystamy. Nie znajdziesz tu nic, czego nie przyrządziliśmy ani potraw, których nigdy więcej nie ugotujemy. Każdy przepis, który opublikowaliśmy, sprawdziliśmy najpierw na sobie.


Znajdziesz tutaj zarówno dania tradycyjnej polskiej kuchni, jak i przepisy z odległych zakątków świata. Bardzo lubimy kuchnię regionalną, więc i takich receptur nie mogło zabraknąć, a ponieważ oboje jesteśmy wielkimi miłośnikami kawy, to doczekała się ona osobnego działu na blogu.

Lubimy pisać, ale jeszcze bardziej lubimy, kiedy czytacie to o czym piszemy. Będziemy wdzięczni za Wasze komentarze, bo to największa nagroda na jaką liczyć może bloger.

A teraz ugotujmy coś wspólnie
Ola i Paweł

Znajdziesz nas tutaj

Znajdziesz nas tutaj: