Prosty koktajl odchudzający

Prosty koktajl odchudzający

Koktajl z blendera

Prosty koktajl odchudzający przepis na koktajl z blendera. Prosty koktajl odchudzający to smaczny sposób na zrzucenie dodatkowych kilogramów. Kiedy potrzebujesz szybkiego, zdrowego śniadania, przepis na prosty koktajl z blendera jest najlepszym wyborem. Bogata w niezbędne witaminy i minerały mieszanka pysznych, soczystych owoców i mleka lub jogurtu, pobudzając metabolizm wspomaga odchudzanie. Nie ma jednak magicznego koktajlu na odchudzanie, który pomógłby ci schudnąć w dwa czy trzy tygodnie. Nie wierz w takie bajki, że schudniesz bez wysiłku w krótkim czasie. Musisz uzbroić się w cierpliwość i pomóc sobie zwiększając aktywność fizyczną. Warto wiedzieć, że ten zdrowy, prosty i skuteczny koktajl na odchudzanie to także droga do zdrowego stylu życia. Na końcu przepisu znajdziesz informację z czego zrobić koktajl na odchudzanie.

Prosty koktajl odchudzający przepis na koktajl z blendera.
 

Prosty koktajl odchudzający

• pół szklanki mleka kokosowego lub twojego ulubionego mleka, 
• 1 mango lub 6-8 łyżek pulpy mango bez cukru,
• 3 plastry ananasa
• 4 łyżki jogurtu naturalnego
• 1 łyżeczka świeżo startej kurkumy lub ćwierć łyżeczki kurkumy w proszku
• opcjonalnie miód lub erytrol do smaku

Prosty koktajl odchudzający przepis

Umieść wszystkie składniki w mocnym blenderze, choćby takim jak Nutri blender Kohersen o mocy 1000W i sześciu ostrzach i zmiksuj na gładki koktajl.

Udostępnij najlepszy przepis na prosty koktajl odchudzający

Spodobał Ci się nasz najlepszy przepis na prosty koktajl na odchudzanie ? Będzie nam miło  jeśli zostawisz komentarz. Udostępnij ten artykuł na Facebooku lub Instagramie i oznacz nas tagiem #Czteryfajery.

Z czego zrobić koktajl na odchudzanie

• Ananasy - poprawiają trawienie, a zawarta w nich bromelaina działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. 
• Mango, choć jest bogate we  fruktozę, to zawiera również  witaminy A i C oraz błonnik pokarmowy. 
• Kurkuma - niepozorny korzeń dostępny w wielu marketach wspiera detoksykację organizmu i chroni wątrobę. Jest też silnym przeciwutleniaczem i ma właściwości przeciwzapalne. 
• Miód - jest pełen przeciwutleniaczy, wzmacnia układ odpornościowy, stanowi doskonałe naturalne źródło energii.  
• możesz też dodać banany, wówczas koktajl będzie bardziej kaloryczny i dostarczy Ci dużą dawkę energii.
  

Prosty koktajl odchudzający.