Rośliny przede wszystkim
Rośliny przede wszystkim
101 najlepszych przepisów fleksitariańskich.
Rośliny przede wszystkim to kolejna nowość na rynku wydawniczym. Książka z pewnością ucieszy każdego, kto chciałby ograniczyć spożycie mięsa, a jednocześnie cieszyć się urozmaiconymi, niebanalnymi posiłkami.
Dla mnie najlepszą rekomendacją tej książki były słowa Yotama Ottolenghi, niekwestionowanego guru kuchni roślinnej, który napisał „Pollanowie ma świetny pomysł na jedzenie roślin: stawiają je w absolutnym centrum uwagi i czyni fundamentem każdego posiłku. Cavatappi z brokułami lub chrupiące naleśniki kimchi to potrawy, które powodują, że chcę biec do kuchni, żeby zacząć gotować`”
Podzielona jest na tematyczne rozdziały, poświęcone poszczególnym grupom posiłków, książka rodziny Pollan zawiera ponad 100 przepisów, których przygotowanie nie zajmuje zazwyczaj więcej niż 35 minut. Przepisy na sałatki, zupy i chili, burgery, placuszki i sandwicze, dania wegetariańskie oraz potrawy z ryb, owoców morza lub z dodatkiem mięsa. zaspokoją wymagania każdego kto sięgnie po tę książkę. Także zaprezentowane propozycje przekąsek, dodatków i słodyczy zapowiadają się bardzo apetycznie.
Warto podkreślić, że autorzy zadbali o dokładne opisy przygotowywania posiłków, a każdy przepis uzupełniony został o listę zakupów oraz graficzne oznaczenie typu potrawy informujące o tym czy jest ona wegetariańska, wegańska, bezglutenowa itd. Całość uzupełniają porady m.in. jak wybierać warzywa, mięso, drób czy owoce morza, jak zaoszczędzić czas w kuchni, co warto mieć w spiżarni i jak sprawić by każde danie smakowało lepiej.
Ze względu na piękną szatę edytorską i wysmakowane zdjęcia, książka będzie także świetnym prezentem.
Dieta fleksitariańska jest mi znana i bliska. Często ją stosuję. Nie celowo, tylko intuicyjnie.
OdpowiedzUsuńCiekawa jestem tych przepisów.
Nie wiem czy to z wiekiem przychodzi, ale ciraz częściej sięgam po jedzenie bez mięsa. Chętnie zapoznam się z lekturą. O tej diecie nie słyszałam. Zaintrygowałaś mnie bardzo.
OdpowiedzUsuń