Lemoniada cytrynowa z miętą limonką i imbirem

lemoniada na odchudzanie

Lemoniada cytrynowa z miętą limonką i imbirem to doskonały napój na powracającą właśnie do Polski falę upałów. Nie tylko gasi pragnienie, ma także właściwości odtruwające organizm i przyśpieszające metabolizm. A wszystko to zawdzięcza kilku składnikom, które kupicie w każdym sklepie spożywczym.

Cytryna stanowi ważne źródło witamin z grupy B, witaminy E, potasu, magnezu, sodu i żelaza oraz beta-karotenu. Pomaga oczyścić organizm z toksyn oraz pobudza procesy trawienne, a tym samym sprzyja odchudzaniu.

Wchodzący w skład lemoniady cytrynowej z miętą i limonką, imbir od tysięcy lat wykorzystywany jest jako roślina lecznicza. Imbir ułatwia trawienie, działa przeciwobrzękowo, podnosi odporność oraz zmniejsza częstotliwość ataków migreny.

Limonka ma właściwości odkwaszające organizm i pomaga zachować równowagę kwasowo - zasadową, podnosi odporność organizmu, łagodzi objawy nerwicy, ma także działanie odkażające.

Mięta dodaje lemoniadzie cytrynowej nutę świeżości. Stanowi bogate źródło witaminy A i witaminy B3, ponadto wspomaga trawienie i przyśpiesza pracę jelit.

Orzeźwiająca smakowa woda z cytryną miętą, limonką i imbirem jest więc nie tylko smaczna, ale też bardzo zdrowa, to zarazem świetny sposób na płaski brzuch.

Przygotowując lemoniadę cytrynową z miętą limonką i imbirem lub jakiekolwiek inne napoje smakowe, warto zadbać o jakość wody. Smak i zapach chloru potrafi zepsuć całą przyjemność delektowania się orzeźwiającą lemoniadą.
Nic nie stoi na przeszkodzie, aby użyć wody z kranu, jeśli uprzednio oczyścimy ją w dzbanku filtrującym, który zapewne większość z Was ma w domu.
Mam wówczas pewność, że nic nie zepsuje mi smaku lemoniady.

Na blogu jest też przepis na inny napój idealny na lejący się z nieba skwar - to zdrowa woda z truskawkami, cytryną i miętą.
A już niebawem kolejne przepisy na wody smakowe na lato z owocami i świeżymi ziołami.