Koktajl z banana i jabłka

Koktajl z banana i jabłka – przepis na szybkie smoothie

Koktajl z banana i jabłka to proste, ale bardzo smaczne smoothie, które z łatwością przygotujesz. Połączenie banan jabłko szpinak lub mięta – owoców i zieleniny pełnych witamin z jogurtem naturalnym lub wodą sprawia, że to idealne rozwiązanie na szybkie śniadanie, lub przekąskę w ciągu dnia. Dlaczego warto sięgnąć po to niskokaloryczne smoothie? Ponieważ koktajl bananowo-jabłkowy jest zdrowy, pożywny i możesz go przygotować o każdej porze roku.

Bananowo-jabłkowy koktajl przepis, z którego od lat korzystam, jest świetnym rozwiązaniem na zdrowe śniadanie.

Koktajl bananowo-jabłkowy składniki

• 1 szklanka jogurtu naturalnego,
• 1 banan,
• 1 duże jabłko Grójeckie,
• opcjonalnie kilkanaście listków mięty lub garść szpinaku.

W wersji roślinnej możesz użyć mleka migdałowego lub kokosowego. To sprawi, że będzie idealny dla osób nietolerujących laktozy i wegan. Składniki banan i mleko roślinne to bardzo zgrany duet.

Jeśli chcesz dodać szpinak, to zastąp jogurt naturalny wodą.

Zdrowy przepis na koktajl z banana i jabłka

Przygotuj składniki. Banana obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Jabłko umyj, oczyść z gniazd nasiennych i pokrój na kawałki.

Przygotuj napój bananowo-jabłkowy. Umieść wszystkie składniki w kielichu blendera. Wlej jogurt naturalny i zblenduj na gładki, jednolity napój.

Udostępnij przepis na koktajl banan jabłko

Spodobał Ci się przepis na koktajl banan jabłko? Będzie nam miło, jeśli zostawisz komentarz. Udostępnij ten prosty i dietetyczny przepis na Facebooku lub Instagramie i oznacz nas tagiem #Czteryfajery Ciekawa jestem, jakie są Twoje ulubione, najlepsze przepisy na koktajl szpinak banan jabłko?

Interesują Cię zdrowe przepisy dietetyczne? 

Jeśli szukasz zdrowych i smacznych przepisów, mamy coś specjalnie dla Ciebie! Oto trzy wyjątkowe koktajle, które dodadzą energii i wzmocnią odporność.  Smacznie, zdrowo i prosto!

Zielony koktajl z natki pietruszki – pomoże Ci szybko wrócić do formy po chorobie i wzmocni odporność.

Mango lassi – indyjski napój z mango i jogurtu, który przeniesie Cię wprost do słonecznych Indii.

Koktajl z jabłkiem i jarmużem – dostarczy solidną porcję witamin na cały dzień.

Koktajl z banana i jabłka przepis wprost idealny dla tych, którzy szukają prostego, zdrowego i smacznego napoju.

Koktajl z jabłka i banana - energia na cały dzień

Połączenie słodkich bananów z soczystymi, pełnymi witamin jabłkami sprawia, że koktajl z banana i jabłka jest doskonałą alternatywą dla słodzonych napojów.

Składniki: banan i jabłka, są bogate w składniki odżywcze. Jabłka wzmacniają odporność i działają jako naturalny antyoksydant, natomiast banany zawierają potas, błonnik i witaminę B6, która wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego. Wypicie koktajlu banan jabłko to szybki sposób na dostarczenie sobie energii, witamin i minerałów. Ponadto błonnik zawarty w owocach wspiera pracę układu trawiennego.

Zielony koktajl z banana szpinaku jabłka – idealny napój na każdą porę dnia

Koktajl z banana i jabłka to świetna propozycja na każdą porę dnia, ale czasami warto urozmaicić jego smak innymi zdrowymi składnikami. Lubisz zielony koktajl z bananem? Do koktajlu banan jabłko możesz dodać np. świeżą miętę lub szpinak, będzie jeszcze zdrowszy. Popularna jest też wersja z cytrusami, czyli koktajl banan-jabłko-pomarańcza. 

Jeśli chcesz przygotować koktajl szpinak banan jabłko, to naszym zdaniem lepiej zastąpić jogurt naturalny wodą przefiltrowaną przez filtr do wody pod zlew. Takie najlepsze przepisy dietetyczne, jak ten na zdrowy koktajl bananowo-jabłkowy lub zielony koktajl ze szpinakiem zawsze się przydają. 

Artykuł powstał we współpracy ze Stowarzyszeniem Sady Grójeckie oraz dzięki wsparciu Funduszu Promocji Owoców i Warzyw, którego celem jest promowanie polskich owoców i warzyw oraz edukowanie konsumentów na temat ich wartości.

Koktajl z banana i jabłka.